Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
23 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
- Podgląd niedostępny
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha do pełnego zakresu
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
Górne plecy · Inne
- Podgląd niedostępny
Dipy na triceps na krześle
Triceps · Inne
- Podgląd niedostępny
Dipy na klatkę piersiową
Dolna klatka · Inne
- Podgląd niedostępny
Pompki z dłońmi na krześle
Triceps · Inne
- Podgląd niedostępny
Dipy na krześle z podłogi
Triceps · Inne
- Podgląd niedostępny
Dipy na kanapie z unoszeniem kolana
Triceps · Inne
- Podgląd niedostępny
Mostek pośladkowy ze stopami na krześle
Pośladki · Inne
- Podgląd niedostępny
Mostek pośladkowy jednonóż ze stopą na krześle
Pośladki · Inne
- Podgląd niedostępny
Mostek pośladkowy w pozycji żaby ze stopami na krześle
Pośladki · Inne
- Podgląd niedostępny
Pompki diamentowe ze stopami na krześle
Dolna klatka · Inne
- Podgląd niedostępny
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha do połowy zakresu
Brzuch · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch
Przeglądaj według sprzętu
Masa ciała·Hantle·Sztanga·Guma oporowa·Wyciąg·Maszyna·Mata·Taśmy TRX·Kettlebell·Sprzęt cardio·Inne·Drążek·Ławka·Piłka gimnastyczna·Gryf łamany·Skrzynia·Maszyna Smitha·Skakanka·Talerz