Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
47 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Odwrotne pompki na łokciach między krzesłami
Najszersze · Inne
Pompki ze stopami opartymi o ścianę
Dolna klatka · Inne
Uginanie ramion w futrynie drzwi
Biceps · Inne
Przysiad pistolet z asystą
Czworogłowe · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej z ugiętym ramieniem
Środkowa klatka · Inne
Przysiad przy ścianie z zatrzymaniem
Czworogłowe · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej w narożniku ściany
Środkowa klatka · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej jednorącz przy ścianie
Środkowa klatka · Inne
Przysiad przy ścianie z piłką gimnastyczną
Czworogłowe · Piłka gimnastyczna
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Inne
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (prawa noga)
Czworogłowe · Inne
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne