Twórz lub realizuj kompletne plany treningowe i żywieniowe, zapisuj każdą sesję i posiłek oraz śledź wyniki - w przeglądarce i w natywnych aplikacjach na iOS i Androida.
hi.fitness łączy treningi, dietę, śledzenie postępów i zarządzanie klientami w jednym dopracowanym miejscu - niezależnie od tego, czy trenujesz sam, z trenerem, czy prowadzisz innych.
Dla osób budujących regularność.
Twórz swój plan, zapisuj treningi i posiłki, bij rekordy i obserwuj postępy w jednym miejscu. A jeśli później dołączysz do trenera, cała historia idzie z Tobą.
Dla trenerów rozwijających swoją pracę z klientami.
Twórz programy, zarządzaj klientami i miej pełny obraz postępów - bez chaosu arkuszy.
W jednym widoku widzisz trening na dziś, zaplanowane posiłki, pozostałe makro i wskazówki od trenera.
Korzystaj z gotowych programów treningowych, ćwiczeń, przepisów i planów żywieniowych - albo twórz własne od podstaw.
Programy, treningi, ćwiczenia, plany posiłków i przepisy masz w jednej, łatwej do przeszukania bibliotece. Możesz zacząć od gotowych propozycji albo stworzyć własne.
Twórz i porządkuj ćwiczenia, z których budujesz treningi.
Układaj trening ćwiczenie po ćwiczeniu - ustawiaj serie, powtórzenia, ciężar i przerwy.
Dodawaj składniki, a kalorie i makro przeliczą się automatycznie.
Nazwij, zbuduj listę składników, a potem dopracuj porcję i makro.
Stwórz własny plan treningowy i żywieniowy albo skorzystaj z gotowego. Zaplanuj treningi, posiłki i makro, a potem śledź postępy dzień po dniu.
Rozpisz każdy trening z wyprzedzeniem - albo skorzystaj z gotowego planu i po prostu trenuj.
Planuj posiłki zgodnie z dziennym celem kalorii i makro. Korzystaj z gotowych przepisów albo twórz własne z produktów z bazy.
Zaznacz dni treningowe i dopasuj cele żywieniowe tak, żeby cały plan działał razem.
Posiłki dzień po dniu, czytelne przepisy i lista zakupów generowana z zaplanowanych składników - a gdy jesz, zapisujesz posiłek tekstem, głosem albo zdjęciem talerza. Prosty plan do codziennego użycia i wygodniejszy sposób prowadzenia żywienia.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby korzystać z planu na co dzień.
Śledź proste, codzienne czynności, które wspierają Twój plan - wodę, kroki, sen, ruch i regenerację. hi.fitness łączy nawyki z Twoim celem, a trenerom daje prosty sposób na budowanie regularności u klientów.
Drobne działania dziś. Lepsze efekty z czasem.
hi.pulse pokazuje Twój codzienny rytm przez treningi, nawyki, rekordy i check-iny - bez żadnej konfiguracji, po prostu liczy. Jeśli trenujesz z trenerem, feedback zostaje blisko planu i postępów, o których rozmawiacie.
Sprawdzaj, jak zmieniają się Twoje treningi, sylwetka, ćwiczenia i rekordy na przestrzeni czasu.
Uzupełniaj krótkie check-iny, pełne kwestionariusze, pomiary i zdjęcia sylwetki. Trener może dopasować pytania i harmonogram, a wszystkie odpowiedzi zostają połączone z Twoimi postępami.
Gotowe szablony kwestionariuszy możesz dopasować do celu, klienta i sposobu prowadzenia.
hi.fitness to także pełne środowisko pracy trenera - ta sama aplikacja, której używają Twoi podopieczni. Pulpit sam buduje listę zadań z danych klientów, każdy klient ma jedną przestrzeń, a publiczna strona przyprowadza nowych.
Dzisiejsze sesje i automatyczna kolejka zadań z danych klientów - zaległe check-iny, brakujące plany, nowe zgłoszenia.
Poznaj pulpit treneraProgram, żywienie, check-iny, czat i postępy w jednym profilu - edytujesz jako prywatny szkic, publikujesz gdy gotowe.
Poznaj przestrzeń klientaTwoja publiczna strona trenerska przyjmuje zgłoszenia i loguje podopiecznych - zaakceptowani lądują na liście z gotową przestrzenią.
Poznaj kreator strony treneraI wszystko zostaje darmowe - dla Ciebie i Twoich podopiecznych.
Porównaj dowolne dwa pomiary - zdjęcia sylwetki, obwody i skład ciała. hi.fitness pokaże różnice w czytelnym raporcie: co się zmieniło, co się poprawiło i na co warto zwrócić uwagę. Zdjęcia pozostają prywatne - widzisz je tylko Ty i Twój trener.
Skupiony tracker bez rozpraszaczy - zapisuj każdą serię na bieżąco: powtórzenia, ciężar i wysiłek w kilka sekund, prosto do Twojej historii.
hi.fitness działa na telefonie, tablecie i komputerze - i ma natywne aplikacje na iOS i Androida. Jedno konto, ten sam plan i postępy wszędzie.
Wcześniej nie miałem dobrego miejsca, żeby zapisywać treningi, dietę i postępy. Część rzeczy lądowała w notatkach, część po prostu przepadała. Teraz wszystko mam w jednej aplikacji i od razu widzę, co robić danego dnia.
Tak - założenie konta i korzystanie z hi.fitness są bezpłatne w wersji beta: plany, tracker, żywienie, nawyki, suplementy i postępy w komplecie, dla osób trenujących samodzielnie i dla trenerów.
Tak. hi.fitness ma natywne aplikacje na iPhone'a i Androida z trackerem treningu, dziennikiem posiłków, nawykami i statystykami - a tracker działa offline. Jedno konto synchronizuje przeglądarkę i aplikację.
Nie. Wszystko działa w pełni samodzielnie - a jeśli trenujesz z trenerem albo to Ty prowadzisz innych, to samo konto staje się połączoną przestrzenią coachingową.
Wpisz, co było na talerzu, podyktuj to albo zrób zdjęcie - dostaniesz jedną czytelną propozycję z ilościami, kaloriami i makro do zatwierdzenia. Zaplanowane posiłki zapisują się jednym dotknięciem.
hi.fitness jest dostępny w 7 językach - angielskim, polskim, niemieckim, hiszpańskim, włoskim, czeskim i słowackim - z jednostkami metrycznymi i imperialnymi.
Twórz własne plany, korzystaj z gotowych materiałów i śledź postępy dzień po dniu - bez arkuszy i kilku różnych aplikacji.
Darmowa aplikacja. Bez okresu próbnego.
