Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
9 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
9 ćwiczeń
Uginanie nadgarstków z hantlami
Przedramiona · Hantle
Prostowanie nadgarstków z hantlami
Przedramiona · Hantle
Uginanie nadgarstków ze sztangą łamaną siedząc
Przedramiona · Gryf łamany
Uginanie nadgarstka z hantlem jednorącz
Przedramiona · Hantle
Prostowanie nadgarstka z hantlem jednorącz
Przedramiona · Hantle
Uginanie nadgarstków z hantlami chwytem neutralnym siedząc
Przedramiona · Hantle
Uginanie nadgarstka z hantlem chwytem neutralnym jednorącz siedząc
Przedramiona · Hantle
Uginanie nadgarstków z gumą oporową
Przedramiona · Guma oporowa
Rozciąganie zginaczy łokcia przy ścianie
Przedramiona · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch