Powiedz, co jesz.My policzymy kalorie.
Powiedz lub wpisz „2 jajka, tost i cappuccino”, a hi.fitness zamieni to w posiłek - ilości, kalorie i makro. Sprawdź, zapisz i patrz, jak dzień krok po kroku zbliża się do Twoich celów.
hi.fitness jest darmowy
Jedno zdanie. Cały zapisany posiłek.
Bez przekopywania bazy produktów i wpisywania każdej pozycji do formularza. Powiedz posiłek na głos lub wpisz go tak, jak w wiadomości do znajomego - hi.fitness rozbije go na pozycje z ilościami, kaloriami i makro, a przed zapisaniem wszystko sprawdzisz.
Powiedz to lub wpisz
Powiedz „wrap z kurczakiem i cola” lub wpisz to, a zamieni się w pozycje z ilościami, kaloriami, białkiem, węglowodanami i tłuszczami.
Sprawdź przed zapisaniem
Zmień ilość lub typ posiłku - kalorie i makro przeliczają się na bieżąco.
Kod kreskowy, gdy go potrzebujesz
Wpisz numer kodu kreskowego produktu i pobierz jego wartości odżywcze do posiłku.
Twój dzień, posiłek po posiłku.
Każdy posiłek trafia do jednego przejrzystego widoku dnia - zgrupowany tak, jak został zjedzony, z kaloriami i makro przy każdej pozycji i bieżącą sumą dnia. Na telefonie posiłki zmieniają się w karty, każda z wykresem makro.
Pogrupowane posiłki
Posiłki złożone z kilku pozycji trzymają się razem - od szybkiej kawy po pełną kolację.
Edytuj w miejscu
Zmień nazwę produktu, ilość lub godzinę, przenieś pozycję do innego posiłku - bezpośrednio w historii.
Cofnij dowolną zmianę
Zmiany zapisują się same, a każdą z nich można cofnąć.
Zawsze wiesz, na czym stoisz.
Kalorie na górze, a białko, węglowodany i tłuszcze poniżej - spożycie zestawione z celami i to, co zostało, w konkretnych liczbach. Cele wynikają z planu żywieniowego lub konfiguracji profilu, nie z ogólnego szablonu.
Cele dopasowane do Ciebie
Proponowane na podstawie profilu - wieku, wzrostu, wagi, aktywności i celu - i zawsze edytowalne.
Szczerze, gdy przekraczasz cel
Po przekroczeniu celu paski robią się czerwone. Bez ukrywania i wyrzutów sumienia, po prostu liczba.
Tydzień jednym rzutem oka
Każdy dzień pokazuje swoje kalorie i charakter - Zbilansowany dzień, Bogaty w białko.
Zaplanowane posiłki zapisują się same.
Przy aktywnym planie żywieniowym zaplanowane posiłki dnia są już na liście, gdy dodajesz wpis. Jedno dotknięcie i cały posiłek - składniki, ilości, kalorie, makro - trafia do dziennika.
Jedno dotknięcie, cały posiłek
Dotknij Dodaj przy zaplanowanym posiłku, a trafi do historii posiłków - bez pisania.
Składniki w komplecie
Zapisane posiłki z planu zachowują wiersze składników, więc ilości można dalej edytować.
Dni poza planem też się liczą
Coś spoza planu? Po prostu to opisz - wpisy tekstowe i posiłki z planu trafiają do jednego dziennika.
Zobacz, co klienci naprawdę jedzą.
Otwórz dziennik żywieniowy klienta w jego przestrzeni i zobacz dni tak, jak je zapisał - posiłki, kalorie i makro zestawione z celami z planu. Tylko do odczytu, bez zrzutów ekranu i arkuszy.
Dziennik, nie podsumowanie
Dzień po dniu, posiłek po posiłku, dokładnie tak, jak zapisał to klient.
Obok celów klienta
Kalorie i makro widzisz tuż obok celów z planu, który układasz.
Lepsze check-iny
Pomiń przepytywanie „co było na talerzu w tym tygodniu” i od razu rozmawiaj o jedzeniu.
Licz dla siebie. Albo udostępnij dziennik trenerowi.
Ten sam licznik kalorii działa solo i we współpracy z trenerem. Zapisuj posiłki tak samo - różnica polega tylko na tym, kto jeszcze widzi Twój dzień.
Dla trenerów
Otwieraj dzienniki klientów w ich przestrzeni, obok planów, które dla nich układasz.
hi.fitness dla trenerówJeden dziennik. Twój - albo Twój i Twojego trenera.
Warto wiedzieć
Tak. hi.fitness jest darmowy, łącznie z zapisywaniem posiłków przez ich opisanie, historią posiłków i celami dziennymi.
hi.fitness szacuje na podstawie typowych porcji i standardowych danych żywieniowych, a przed zapisaniem pokazuje każdą pozycję z ilością, kaloriami i makro. Wszystko można poprawić, a liczby przeliczają się na bieżąco.
Nie. Opisanie tego, co jesz, działa samodzielnie. Aktywny plan dodaje zapisywanie zaplanowanych posiłków jednym dotknięciem i wyznacza dzienne cele kaloryczne i makro.
Jeśli współpracujesz z trenerem w hi.fitness, może on otworzyć Twój dziennik żywieniowy we wspólnej przestrzeni klienta - tylko do odczytu, obok planu i check-inów.
Możesz wpisać numer kodu kreskowego produktu, a hi.fitness wyszuka jego wartości odżywcze. Skanowanie aparatem nie jest jeszcze dostępne.
Na podstawie konfiguracji profilu: hi.fitness szacuje dzienne zapotrzebowanie energetyczne z wieku, wzrostu, wagi i aktywności, koryguje je pod cel i rozdziela na białko, węglowodany i tłuszcze. Każdą liczbę można edytować.
Tak. Dziennik działa w przeglądarce telefonu - posiłki wyświetlają się jako karty z wykresem makro, wygodne do zapisywania w biegu.
Zapisz swój następny posiłek w hi.fitness.
Opisz go, sprawdź liczby, zapisz - i patrz, jak dzień układa się zgodnie z celami.
hi.fitness jest darmowy