Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
12 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
12 ćwiczeń
Wyciskanie francuskie z hantlem zza głowy siedząc
Triceps · Hantle
Dipy na ławce (kolana ugięte)
Triceps · Inne
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlem jednorącz siedząc na ławce
Triceps · Hantle
Dipy na triceps na krześle
Triceps · Inne
Prostowanie ramion z dłońmi na ławce
Triceps · Inne
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia siedząc
Triceps · Hantle
Pompki diamentowe z dłońmi na ławce
Triceps · Inne
Dipy na triceps na ławce z uginaniem nóg
Triceps · Inne
Dipy na kanapie z unoszeniem kolana
Triceps · Inne
Rozciąganie pleców i barku
Triceps · Inne
Rozciąganie pleców i barków
Triceps · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch