Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
11 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
11 ćwiczeń
Uginanie skoncentrowane z hantlem
Biceps · Hantle
Uginanie ramion z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Uginanie skoncentrowane z oporem własnej nogi
Biceps · Inne
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Naprzemienne uginanie młotkowe z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe z hantlami przy ścianie
Biceps · Hantle
Uginanie skoncentrowane z hantlem nachwytem siedząc
Biceps · Hantle
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami (wersja 2)
Biceps · Hantle
Uginanie skoncentrowane z gumą oporową
Biceps · Guma oporowa
Uginanie ramion w futrynie drzwi
Biceps · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch