Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
19 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
19 ćwiczeń
Rozciąganie zginaczy łokcia przy ścianie
Przedramiona · Inne
Krzesełko przy ścianie
Czworogłowe · Inne
Rozciąganie łydki z dłońmi opartymi o ścianę
Łydki · Inne
Rozciąganie łydki na prostej nodze stojąc
Łydki · Inne
Rozciąganie dwugłowych ud z nogą na podwyższeniu stojąc
Dwugłowe · Inne
Rozciąganie łydek na schodach
Łydki · Inne
Rozciąganie łydki z liną
Łydki · Inne
Rozciąganie z wyprostowaną nogą na ławce
Dwugłowe · Inne
Deska tyłem z nogami na ławce
Brzuch · Inne
Rozciąganie pleców na ławce stojąc
Najszersze · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej z ugiętym ramieniem
Środkowa klatka · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej i pleców na ławce
Środkowa klatka · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch