Typ treningu
Joga - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie z kategorii: Joga.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Joga - ćwiczenia
12 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
- Podgląd niedostępny
Koci grzbiet
Dolne plecy · Mata
- Podgląd niedostępny
Pozycja dziecka
Dolne plecy · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przejście do pozycji dziecka
Dolne plecy · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pies z głową w dół z naprzemiennym przyciąganiem kolana
Dwugłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pozycja mostu (Setu Bandhasana)
Pośladki · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pies z głową w dół z uniesioną nogą
Pośladki
- Podgląd niedostępny
Pompki do pozycji kobry
Środkowa klatka · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pozycja wyciągniętego kąta bocznego
Najszersze
- Podgląd niedostępny
Utrzymanie pozycji kobry
Środkowa klatka · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Chaturanga z uniesioną nogą
Środkowa klatka
- Podgląd niedostępny
Pozycja motyla z ruchem kolan
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pozycja motyla
Czworogłowe · Masa ciała
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch
Przeglądaj według sprzętu
Masa ciała·Hantle·Sztanga·Guma oporowa·Wyciąg·Maszyna·Mata·Taśmy TRX·Kettlebell·Sprzęt cardio·Inne·Drążek·Ławka·Piłka gimnastyczna·Gryf łamany·Skrzynia·Maszyna Smitha·Skakanka·Talerz