Typ treningu
Joga - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie z kategorii: Joga.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Joga - ćwiczenia
12 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Koci grzbiet
Dolne plecy · Mata
Pozycja dziecka
Dolne plecy · Mata
Przejście do pozycji dziecka
Dolne plecy · Mata
Pies z głową w dół z naprzemiennym przyciąganiem kolana
Dwugłowe · Mata
Pozycja mostu (Setu Bandhasana)
Pośladki · Mata
Pies z głową w dół z uniesioną nogą
Pośladki · Mata
Pompki do pozycji kobry
Środkowa klatka · Mata
Pozycja wyciągniętego kąta bocznego
Najszersze · Mata
Utrzymanie pozycji kobry
Środkowa klatka · Mata
Chaturanga z uniesioną nogą
Środkowa klatka · Mata
Pozycja motyla z ruchem kolan
Czworogłowe · Mata
Pozycja motyla
Czworogłowe · Mata
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch