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Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
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Calf raise alla leg press
Vitelli · Corpo libero
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Curl con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
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Curl dei polsi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
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Hip thrust con bilanciere
Glutei · Bilanciere
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Lento avanti in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
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Panca piana con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
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Plank sui gomiti
Nucleo · Corpo libero
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Pushdown ai cavi
Tricipiti · Cavi
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Rematore con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
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Squat completo con bilanciere
Quad · Bilanciere
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Stacco da terra con trap bar
Parte bassa della schiena · Bilanciere
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Stacco rumeno con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
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