Attrezzatura
Esercizi con Altro
Tutti gli esercizi della libreria che usano Altro.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Altro
47 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Calf raise su una gamba con appoggio al muro con manubrio
Vitelli · Manubri
Calf raise con appoggio al muro
Vitelli · Altro
Calf raise da deficit con appoggio alla sedia
Vitelli · Box
Calf press sulla sedia con elastico
Vitelli · Elastico
Stretching dei flessori del gomito
Avambracci · Altro
Dip per i tricipiti sulla sedia
Tricipiti · Altro
Wall sit a corpo libero
Quad · Altro
Stretching dei polpacci con le mani al muro
Vitelli · Altro
Stretching dei polpacci con corda
Vitelli · Altro
Piegamenti in verticale sulla sedia
Deltoidi anteriori · Altro
Piegamenti inclinati sulla sedia
Tricipiti · Altro
Dip a terra con la sedia
Tricipiti · Altro
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Panca·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Rack·Altro·Tappetino·Box·Cinghie di sospensione·Fitball·Kettlebell·Macchina cardio·Sbarra per trazioni·Bilanciere EZ·Ruota addominali·Disco·Panca lombare·Multipower·Parallele·Corda·Palla medica