Apri hi.fitness e saprai cosa fare oggi.
Piano, workout tracker e storico dei progressi. Se vuoi, anche alimentazione e abitudini. Da solo o con un trainer.
hi.fitness è gratuito
Ciao, Daniele
Ecco il tuo riepilogo per oggi.
Petto
Pronto ogni volta che vuoi
2.198 kcal
Panca
Peso massimo · 25 maggio
90 chilogrammi
▲5kg
Pull-up
Numero massimo di ripetizioni · 23 maggio
16 ripetizioni
▲ 3 ripetizioni
Indietro Squat
Peso massimo · 17 maggio
130 chilogrammi
▲10kg
Il tuo piano di oggi. Senza cercare tra le note.
Vedi allenamento, pasti e abitudini di oggi. Se lavori con un trainer, trovi anche le sue indicazioni.
Piano di oggi
Allenamento, pasti e abitudini in una vista.
Avvio rapido
Inizia l'allenamento programmato senza cercare il piano.
"Mantieni alte le proteine oggi - domani gambe pesanti." - Marta
Allenati con un piano adatto a te.
Scegli un programma pronto oppure crea la tua settimana. Modifica giorni, allenamenti ed esercizi quando ne hai bisogno.
Programmi pronti
Inizia da una struttura completa di allenamenti.
La tua settimana
Aggiungi allenamenti ai giorni che preferisci.
Registra l'allenamento senza interrompere la sessione.
Registra serie, ripetizioni, carico e sforzo mentre ti alleni. Lo storico dell'esercizio mostra i risultati precedenti.
Registrazione rapida
Registra serie, ripetizioni e carico durante l'allenamento.
Storico e record
Consulta i risultati precedenti. I nuovi record vengono salvati automaticamente.
Se monitori l'alimentazione, resta accanto all'allenamento.
Segui un piano, registra i pasti e controlla calorie e macro senza un'altra app.
Pasti e ricette
Segui un piano o registra i tuoi pasti.
Obiettivi giornalieri
Monitora calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Guarda come cambiano i tuoi risultati.
Allenamenti, record, peso, misurazioni e foto creano uno storico dei progressi consultabile in qualsiasi momento.
Record personali
Ogni miglior risultato e il miglioramento rispetto al precedente.
Misurazioni e tendenze
Osserva nel tempo i cambiamenti del corpo e delle prestazioni.
Da solo o con un trainer.
Il modo in cui ti alleni può cambiare, ma account, storico, misurazioni e record restano gli stessi.
Da solo
Crea il tuo piano, registra gli allenamenti e monitora i progressi.
- Crea o scegli un piano
- Usa il workout tracker
- Conserva tutto lo storico
Con un trainer
Segui il piano, i check-in e le indicazioni preparate dal tuo trainer.
- Piano individuale
- Check-in e indicazioni
- Storico dei progressi condiviso
Buono a sapersi
Sì. hi.fitness è gratuito. Non addebitiamo costi per gli account o per l'utilizzo delle funzioni.
No. Puoi usare hi.fitness da solo oppure seguire un piano preparato da un trainer.
Sì. Allenamento, pasti, macro, abitudini e progressi sono disponibili in un solo account.
Sì. Allenamenti, record, misurazioni e altri dati restano nel tuo account.
Il tuo piano, gli allenamenti e i progressi in un unico posto.
Usa hi.fitness da solo o con un trainer. Il tuo storico rimane in un unico account.
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