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Leg curl al TRX
tendini del ginocchio · Cinghie di sospensione

Leg curl con anche estese al TRX
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Estensioni per i tricipiti al TRX
Tricipiti · Cinghie di sospensione

Rematore inverso a ginocchia piegate al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione

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Rematore inverso con torsione delle braccia al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione

Rematore con ginocchia raccolte al TRX
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Croci al TRX
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Glute bridge al TRX
Glutei · Cinghie di sospensione
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