Allenamento, dieta e progressi Tutto in un unico posto
Pianifica gli allenamenti, tieni d'occhio calorie e macro, segui i tuoi progressi. Tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo con costanza.
Tutto ciò che ti serve per lavorare sulla tua forma in modo consapevole.
Allenamento di forza
Registra esercizi, serie e carichi. Torna ai tuoi risultati e guarda come cambia la tua forza.
Calorie e macro
Tieni sotto controllo l'alimentazione quotidiana, raggiungi i tuoi obiettivi e prendi decisioni basate su dati concreti.
Misure e fisico
Confronta le misure e osserva i cambiamenti del corpo. Guarda oltre il numero sulla bilancia.
Abitudini
Imposta abitudini e promemoria, spuntale quando le completi e osserva la tua costanza. Guarda come cambiano le tue serie e i tuoi progressi.
Tutto ciò che fai ha un obiettivo comune. Seguilo in un unico posto.
Controlla calorie e macro, usa piani di allenamento e alimentari e segui l'attività in diverse discipline. Verifica le calorie bruciate, la distanza e il ritmo e osserva i tuoi risultati nel tempo.
Scopri come le tue azioni quotidiane ti avvicinano all'obiettivo.
- Palestra
- Corsa
- Ciclismo
- Nuoto
- E altro
Un piano di allenamento su misura per te.
Rispondi ad alcune domande sul tuo obiettivo e sul tuo modo di allenarti. Riceverai un piano settimanale con esercizi, serie, ripetizioni e recuperi che potrai modificare in seguito.
- 1
Rispondi ad alcune domande
- 2
Ricevi il tuo piano personalizzato
- 3
Gestisci e modifica il tuo piano
Un piano alimentare per i tuoi obiettivi.
Ricevi un piano settimanale dei pasti con ricette adattate al tuo fabbisogno di calorie e proteine. Cucina con le ricette, regola le porzioni e trova tutti gli ingredienti che ti servono in un'unica lista della spesa.
- Una settimana di pasti per il tuo obiettivo
- Ricette con porzioni per calorie e proteine
- Piatti da sostituire e porzioni da regolare
- Ingredienti in un'unica lista della spesa
- Una settimana di pasti per il tuo obiettivo
- Ricette con porzioni per calorie e proteine
- Piatti da sostituire e porzioni da regolare
- Ingredienti in un'unica lista della spesa
Registra i pasti come ti è più comodo.
Descrivi o detta cosa hai mangiato, scatta una foto o scansiona un codice a barre. Puoi anche aggiungere un pasto dal tuo piano o copiarne uno precedente. Prima di salvare vedi ingredienti, quantità e una stima di calorie e macro, e puoi modificare ingredienti e porzioni.
- Testo o voce
- Foto del piatto
- Codice a barre
- Piano o pasto precedente
Guarda come cambia la tua forma.
I risultati degli allenamenti mostrano come lavori in palestra. Le misure ti aiutano a osservare i cambiamenti del fisico. Segui entrambi nel tempo, confronta i risultati e valuta meglio come procede il tuo percorso verso l'obiettivo.
- 1Il risultato dell'allenamento precedente a ogni serie
- 2Volume, serie, tempo e battito dopo l'allenamento
- 3Circonferenze, peso e massa grassa sulla figura del tuo report
Registrazione di una serie
Recupero e serie successiva
Un pasto con la voce
Il telefono può restare in tasca. Tu concentrati sull'allenamento.
Cambia esercizio, registra le serie e tieni sotto controllo il recupero direttamente dal polso. hi.fitness funziona su Apple Watch e sugli smartwatch Wear OS compatibili.
Inizia a lavorare sulla tua forma in modo consapevole.
Allenamento, alimentazione e monitoraggio dei progressi in un'unica app. Scarica hi.fitness e tieni tutto ciò che fai in un unico posto.