Pianifica un'alimentazionepronta da seguire.
Crea ricette, menu settimanali e piani alimentari multi-settimana in un unico posto. Riutilizza i tuoi piani migliori, adattali ai clienti e mantieni ogni giornata in linea con gli obiettivi.
hi.fitness è gratuito
Crea i pasti da ingredienti reali.
Crea ricette con ingredienti e quantità esatte - calorie e macro si calcolano in tempo reale, pronte da inserire in qualsiasi giorno del piano.
Ingredienti reali
Aggiungi alimenti dal catalogo con quantità in grammi o misure casalinghe.
Calorie e macro in tempo reale
Ogni ingrediente aggiorna calorie, proteine, carboidrati e grassi della ricetta.
Scala la porzione
Ridimensiona una ricetta e le quantità si adeguano - niente ricalcoli a mano.
Pensate per essere riutilizzate
Salva le ricette una volta sola e riutilizzale in più piani alimentari e con più clienti.
Trasforma i pasti in piani settimanali e multi-settimana.
Distribuisci i pasti su giorni e settimane, duplica le strutture e crea piani facili da ripetere, adattare e assegnare.
Mantieni ogni giornata in linea con gli obiettivi.
Imposta obiettivi di calorie e macro per persona, poi guarda i conti tornare - ogni giorno mostra il suo totale e la settimana la media giornaliera e la ripartizione dei macro.
Calorie e macro
Obiettivi per calorie, proteine, carboidrati e grassi - per persona, non uguali per tutti.
Totali giornalieri in tempo reale
Ogni giorno pianificato mostra calorie e numero di pasti a colpo d'occhio.
Suggeriti dal questionario
Gli obiettivi possono partire dal questionario iniziale del cliente e restano sempre modificabili.
Salva un buon piano. Adattalo all'obiettivo.
Salva i piani alimentari che funzionano. Poi copiali, adatta calorie e pasti a un nuovo obiettivo o cliente e riutilizzali senza partire da zero.
Una libreria di piani collaudati
Piani alimentari e ricette in un unico posto, pronti da riutilizzare.
Una copia, non una settimana vuota
Duplica un piano e parti da pasti che funzionano già.
Adatta calorie e pasti
Cambia obiettivi, porzioni o ricette prima di assegnare.
Parti da un modello. Adattalo a una persona.
Usa un piano collaudato, poi adatta obiettivi, pasti e porzioni per una singola persona. Le ricette che personalizzi diventano la copia personale del cliente - l'originale resta invariato.
Parti da un modello
Apri un piano alimentare salvato invece di una settimana vuota.
Adatta alla persona
Cambia obiettivi calorici, pasti e porzioni per un obiettivo specifico.
Copie sicure per il cliente
Le ricette personalizzate diventano una copia per quel cliente - gli originali restano intatti.
Ogni giorno pianificato diventa un menu semplice.
I clienti aprono la loro giornata e vedono esattamente cosa mangiare - pasti con ricette, ingredienti, calorie e macro - più una lista della spesa generata dal piano.
Utile per i tuoi pasti. Pensato per seguire i clienti.
Pianifica le tue settimane o crea piani alimentari per le persone che alleni. Lo stesso strumento funziona sia quando cucini per te sia quando gestisci i piani dei clienti.
Per i coach
Crea piani alimentari, assegnali ai clienti e adattali quando gli obiettivi cambiano.
hi.fitness per i trainerUn unico spazio di pianificazione. Da solo o con i clienti.
Buono a sapersi
Sì. Crea ricette da ingredienti con quantità esatte - calorie e macro vengono calcolate automaticamente.
Sì. Distribuisci i pasti su giorni e settimane e duplica una settimana invece di ricrearla da capo.
Sì. Ogni persona ha i propri obiettivi giornalieri per calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Sì. L'assegnazione copia il piano sul cliente e ogni ricetta che personalizzi diventa la sua copia personale - l'originale resta invariato.
Sì. I clienti aprono una giornata e vedono i pasti con ricette, ingredienti, calorie e macro.
Sì. La lista della spesa viene generata dai pasti pianificati e raggruppata per categoria.
Sì. Gli stessi piani alimentari, ricette e liste della spesa funzionano anche per la tua settimana.
Pianifica la tua prossima settimana di pasti in hi.fitness.
Crea ricette, organizza menu settimanali e trasforma i piani in giornate che i tuoi clienti possono davvero seguire.
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