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Esercizi di Forza
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56 esercizi
Leg curl da seduto alla macchina
tendini del ginocchio · Macchina
Leg press con piedi standard
Quad · Macchina
Abduzione dell'anca da seduto alla macchina
Glutei · Macchina
Chest press alla macchina
Petto medio · Macchina
Dip per i tricipiti alla macchina
Tricipiti · Macchina
Leg extension a due gambe da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Croci alla pectoral machine
Petto medio · Macchina
Hack squat alla macchina
Quad · Macchina
Shoulder press iso-lateral a due braccia alla macchina
Deltoidi laterali · Macchina
Calf raise a una gamba alla leg press
Vitelli · Macchina
Croci alla macchina
Petto medio · Macchina
Estensioni per i tricipiti alla macchina
Tricipiti · Macchina
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