Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
291 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
291 esercizi

Curl con manubri
Bicipite · Manubri

Curl dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri

Distensioni su panca con manubri
Petto medio · Manubri

Shoulder press con manubri seduto
Deltoidi anteriori · Manubri

Stacco rumeno con manubri
tendini del ginocchio · Manubri

Alzate laterali con manubri
Deltoidi laterali · Manubri

Goblet squat con manubrio
Quad · Manubri

Hammer Curl con manubri
Bicipite · Manubri

Calf raise in piedi con manubri
Vitelli · Manubri

Curl inverso dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri

Distensioni su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri

Rematore con manubri a busto flesso
Schiena alta · Manubri
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Panca·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Rack·Altro·Tappetino·Box·Cinghie di sospensione·Fitball·Kettlebell·Macchina cardio·Sbarra per trazioni·Bilanciere EZ·Ruota addominali·Disco·Panca lombare·Multipower·Parallele·Corda·Palla medica