Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
88 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Mostra tutti−
Formato dell'esercizio
88 esercizi
Hip thrust con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Stacco da terra con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Stacco sumo con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Abduzione dell'anca da seduto alla macchina
Glutei · Macchina
Ponte per i glutei con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Slanci per i glutei a una gamba ai cavi
Glutei · Cavi
Hip thrust con manubrio
Glutei · Manubri
Pull through ai cavi
Glutei · Cavi
Glute bridge con manubrio
Glutei · Manubri
Hip thrust a corpo libero
Glutei · Panca
Glute bridge con elastico
Glutei · Elastico
Hip thrust su una gamba con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Tappetino·Cinghie di sospensione·Kettlebell·Macchina cardio·Altro·Sbarra per trazioni·Panca·Fitball·Bilanciere EZ·Box·Multipower·Corda·Disco