Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
16 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
16 esercizi
Curl con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl dei polsi da seduto con bilanciere EZ
Avambracci · Bilanciere EZ
Estensioni per i tricipiti sopra la testa in piedi con bilanciere EZ
Tricipiti · Bilanciere EZ
Curl a presa normale con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Spider curl con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa stretta con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Tirate al mento con bilanciere EZ
Deltoidi laterali · Bilanciere EZ
Curl a presa stretta su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Alzate frontali in piedi con bilanciere EZ
Deltoidi anteriori · Bilanciere EZ
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Tappetino·Cinghie di sospensione·Kettlebell·Macchina cardio·Altro·Sbarra per trazioni·Panca·Fitball·Bilanciere EZ·Box·Multipower·Corda·Disco