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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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263 esercizi

Curl dei polsi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere

Hip thrust con bilanciere
Glutei · Bilanciere

Panca piana con bilanciere
Petto medio · Bilanciere

Curl dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri

Distensioni su panca con manubri
Petto medio · Manubri

Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Shoulder press con manubri seduto
Deltoidi anteriori · Manubri

Curl inverso dei polsi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere

Panca inclinata con bilanciere
Petto alto · Bilanciere

Skull crusher da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Curl inverso dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri

Distensioni su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
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