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Esercizi di Forza
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31 esercizi

Stacco rumeno con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere

Stacco rumeno con manubri
tendini del ginocchio · Manubri

Leg curl da sdraiato alla macchina
tendini del ginocchio · Corpo libero

Leg curl da seduto alla macchina
tendini del ginocchio · Macchina

Stacco a gambe tese con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere

Stacco a gambe tese con manubri
tendini del ginocchio · Manubri

Stacco rumeno su una gamba con manubrio
tendini del ginocchio · Manubri

Leg curl inverso assistito ai cavi
tendini del ginocchio · Corpo libero

Leg curl sulla fitball
tendini del ginocchio · Fitball

Good morning con elastico
tendini del ginocchio · Elastico

Stacco su una gamba con manubrio
tendini del ginocchio · Manubri

Leg curl ai cavi
tendini del ginocchio · Cavi
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