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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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77 esercizi

Panca piana con bilanciere
Petto medio · Bilanciere

Distensioni su panca con manubri
Petto medio · Manubri

Chest press alla macchina
Petto medio · Macchina

Piegamenti sulle braccia
Petto medio

Croci dall'alto verso il basso ai cavi
Petto medio · Cavi

Croci alla pectoral machine
Petto medio · Macchina

Croci su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri

Croci alla macchina
Petto medio · Macchina

Piegamenti sulle braccia a corpo libero
Petto medio · Corpo libero

Croci ai cavi centrali
Petto medio · Cavi

Panca piana al multipower
Petto medio · Multipower

Pullover con manubrio
Petto medio · Manubri
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