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Esercizi di Forza
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134 esercizi

Calf raise in piedi al multipower
Vitelli · Elastico

Good morning con elastico
tendini del ginocchio · Elastico

Glute bridge con elastico
Glutei · Elastico

Leg curl con elastico
tendini del ginocchio · Elastico

Iperestensioni a terra con elastico
Parte bassa della schiena · Elastico

Curl dei polsi con elastico
Avambracci · Elastico

Squat con elastico
Glutei · Elastico

Superman con tirate con elastico
Parte bassa della schiena · Elastico

Calf raise in piedi con elastico
Vitelli · Elastico

Clam con elastico
Glutei · Elastico

Slanci per i glutei con elastico
Glutei · Elastico

Pull through con elastico
Glutei · Elastico
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