Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Inne.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
13 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
13 ćwiczeń
Krzesełko przy ścianie
Czworogłowe · Inne
Przysiad przy ścianie
Czworogłowe · Inne
Wejścia na krzesło
Czworogłowe · Inne
Przysiad bułgarski z asystą
Czworogłowe · Skrzynia
Przysiad pistolet z asystą
Czworogłowe · Inne
Przysiad przy ścianie z zatrzymaniem
Czworogłowe · Inne
Przysiad przy ścianie z piłką gimnastyczną
Czworogłowe · Piłka gimnastyczna
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Inne
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (prawa noga)
Czworogłowe · Inne
Wstawanie z siadu na wyciągu wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Wyciąg
Zakrok skrzyżny ze ślizgiem na ręczniku
Czworogłowe · Inne
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe · Inne
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch