Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Acondicionamiento
Todos los ejercicios de Acondicionamiento que hay en la biblioteca.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Acondicionamiento
131 ejerciciosFiltros
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Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Swing con kettlebell
Glúteos · Kettlebell
Plancha con toque de hombros
Core · Peso corporal
Comba con salto básico
Gemelos · Comba
Comba con pies alternos
Gemelos · Comba
Pull apart con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Swing con kettlebell V. 2
Glúteos · Kettlebell
Salto de tijera
Gemelos · Peso corporal
Salto a la comba
Gemelos · Peso corporal
Comba con doble rebote
Gemelos · Comba
Talones al glúteo
Isquiotibiales · Peso corporal
Talones al glúteo lentos
Isquiotibiales · Peso corporal
Talones al glúteo con remo
Isquiotibiales · Peso corporal
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Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal