Abre hi.fitness y sabrás qué hacer hoy.
Tu plan, workout tracker e historial de progreso. Si quieres, también nutrición y hábitos. Por tu cuenta o con un entrenador.
hi.fitness es gratuito
Hola daniel
Aquí tenéis vuestro resumen de hoy.
Pecho
Listo cuando lo estés
2.198 kilocalorías
Press de banca
Peso máximo · 25 mayo
90 kilos
▲5 kilos
Dominadas
Repeticiones máximas · 23 mayo
16 repeticiones
▲ 3 repeticiones
Sentadilla trasera
Peso máximo · 17 mayo
130 kilos
▲ 10 kilos
Tu plan de hoy. Sin buscar entre notas.
Consulta el entrenamiento, las comidas y los hábitos de hoy. Si trabajas con un entrenador, también verás sus indicaciones.
Plan de hoy
Entrenamiento, comidas y hábitos en una sola vista.
Inicio rápido
Empieza el entrenamiento programado sin buscar el plan.
"Mantén alta la proteína hoy - mañana toca piernas pesado." - Marta
Entrena con un plan que se adapte a ti.
Elige un programa preparado o crea tu propia semana. Cambia días, entrenamientos y ejercicios cuando lo necesites.
Programas preparados
Empieza con una estructura completa de entrenamientos.
Tu propia semana
Añade entrenamientos a los días que elijas.
Registra el entrenamiento sin interrumpir la sesión.
Anota series, repeticiones, peso y esfuerzo mientras entrenas. El historial del ejercicio muestra tus resultados anteriores.
Registro rápido
Anota series, repeticiones y peso durante el entrenamiento.
Historial y récords
Consulta resultados anteriores. Los nuevos récords se guardan automáticamente.
Si registras tu nutrición, permanece junto al entrenamiento.
Sigue un plan, registra comidas y controla calorías y macros sin otra aplicación.
Comidas y recetas
Sigue un plan o registra tus propias comidas.
Objetivos diarios
Controla calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.
Observa cómo cambian tus resultados.
Entrenamientos, récords, peso, mediciones y fotos crean un historial de progreso al que puedes volver cuando quieras.
Récords personales
Cada mejor resultado y su mejora respecto al anterior.
Mediciones y tendencias
Observa los cambios físicos y de rendimiento con el tiempo.
Por tu cuenta o con un entrenador.
La forma de entrenar puede cambiar, pero tu cuenta, historial, mediciones y récords permanecen iguales.
Por tu cuenta
Crea tu plan, registra entrenamientos y sigue tu progreso.
- Crea o elige un plan
- Utiliza el workout tracker
- Conserva todo tu historial
Con un entrenador
Sigue el plan, los check-ins y las indicaciones preparadas por tu entrenador.
- Plan individual
- Check-ins e indicaciones
- Historial de progreso compartido
Conviene saberlo
Sí. hi.fitness es gratuito. No cobramos por las cuentas ni por el uso de las funciones.
No. Puedes utilizar hi.fitness por tu cuenta o seguir un plan preparado por un entrenador.
Sí. Entrenamiento, comidas, macros, hábitos y progreso están disponibles en una sola cuenta.
Sí. Tus entrenamientos, récords, mediciones y demás datos permanecen en tu cuenta.
Tu plan, tus entrenamientos y tu progreso en un solo lugar.
Utiliza hi.fitness por tu cuenta o con un entrenador. Tu historial permanece en una sola cuenta.
hi.fitness es gratuito