Di lo que comiste.Nosotros contamos las calorías.
Di o escribe "2 huevos, tostada y un capuchino" y hi.fitness lo convierte en una comida con cantidades, calorías y macros. Revísala, guárdala y observa cómo tu día avanza hacia tus objetivos.
hi.fitness es gratis
Una frase. Una comida entera registrada.
Sin bucear en bases de datos ni pesar cada entrada en un formulario. Di la comida en voz alta o escríbela como lo harías en un mensaje, y hi.fitness la convierte en alimentos con cantidades, calorías y macros para que los revises antes de guardar.
Dilo o escríbelo
Di "wrap de pollo y un refresco de cola" o escríbelo, y se convierte en alimentos con cantidades, calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.
Revisa antes de guardar
Cambia una cantidad o el tipo de comida - las calorías y los macros se recalculan mientras escribes.
Código de barras cuando lo necesites
Introduce el número del código de barras de un producto y añade sus valores nutricionales a la comida.
Tu día, comida a comida.
Cada comida aterriza en una vista limpia del día - agrupada tal como la comiste, con calorías y macros por alimento y un total acumulado del día. En el móvil, las comidas se convierten en tarjetas, cada una con su anillo de macros.
Comidas agrupadas
Las comidas con varios alimentos se mantienen juntas, desde un café rápido hasta una cena completa.
Edita en su sitio
Cambia el nombre de un alimento, la cantidad o la hora, o muévelo a otra comida - directamente en el registro.
Deshaz lo que quieras
Los cambios se guardan solos, y cada uno de ellos se puede deshacer.
Ten claro cómo va el día.
Las calorías arriba y las proteínas, los carbohidratos y las grasas debajo - lo consumido frente a tus objetivos, con lo que queda en números claros. Los objetivos salen de tu plan de nutrición o del cuestionario de tu perfil, no de un valor genérico.
Objetivos a tu medida
Sugeridos a partir de tu perfil - edad, altura, peso, actividad y objetivo - y siempre editables.
Honesto cuando te pasas
Las barras se ponen rojas al superar el objetivo. Sin esconder nada y sin sentimientos de culpa, solo el número.
La semana de un vistazo
Cada día muestra sus calorías y su carácter - Día equilibrado, Rico en proteínas.
Las comidas planificadas se registran solas.
Con un plan de nutrición activo, las comidas planificadas del día ya aparecen listadas cuando vas a registrar. Un toque y la comida entera - ingredientes, cantidades, calorías y macros - aterriza en tu diario.
Un toque, la comida entera
Toca Registrar en una comida planificada y queda en tu registro de comidas, sin escribir nada.
Ingredientes incluidos
Las comidas del plan registradas conservan sus filas de ingredientes, así que las cantidades siguen siendo editables.
Los días fuera del plan también cuentan
¿Comiste otra cosa? Escríbela - el texto libre y el registro desde el plan comparten un mismo diario.
Ve lo que tus clientes comen de verdad.
Abre el diario de comidas de un cliente desde su espacio de trabajo y ve sus días tal como los registró - comidas, calorías y macros frente a los objetivos de su plan. Solo lectura, sin capturas de pantalla ni hojas de cálculo.
El diario, no un resumen
Día a día, comida a comida, exactamente como lo registró el cliente.
Junto a sus objetivos
Las calorías y los macros aparecen junto a los objetivos del plan que creaste.
Mejores revisiones
Ahórrate el tira y afloja de "¿qué comiste esta semana?" y habla directamente de la comida.
Lleva la cuenta para ti. O comparte el diario con tu entrenador.
El mismo contador de calorías funciona en solitario o dentro de una relación de coaching. Registras tus comidas igual en ambos casos - la única diferencia es quién más puede ver el día.
Para ti
Escribe tus comidas, vigila tus objetivos y mantén la semana bajo control.
Empieza a registrar gratisPara entrenadores
Abre los diarios de tus clientes en su espacio de trabajo, junto a los planes que creaste.
hi.fitness para entrenadoresUn solo diario. Tuyo - o tuyo y de tu entrenador.
Bueno saberlo
Sí. hi.fitness es gratis, incluido el registro de comidas escribiendo, el diario y los objetivos diarios.
hi.fitness estima a partir de porciones típicas y datos nutricionales estándar, y luego te muestra cada alimento con su cantidad, calorías y macros antes de guardar nada. Puedes ajustar cualquier valor, y los números se recalculan mientras escribes.
No. Escribir lo que comiste funciona por sí solo. Un plan activo añade el registro con un toque de las comidas planificadas y da a tu día sus objetivos de calorías y macros.
Si trabajas con un entrenador en hi.fitness, puede abrir tu diario de comidas en vuestro espacio de cliente compartido - solo lectura, junto a tu plan y tus check-ins.
Puedes introducir el número del código de barras de un producto y hi.fitness busca sus valores nutricionales. El escaneo con la cámara aún no está disponible.
A partir del cuestionario de tu perfil: hi.fitness estima tu gasto energético diario según la edad, la altura, el peso y la actividad, lo ajusta a tu objetivo y lo reparte en proteínas, carbohidratos y grasas. Todos los números siguen siendo editables.
Sí. El diario funciona en el navegador de tu móvil - las comidas se muestran como tarjetas con un anillo de macros, pensadas para registrar sobre la marcha.
Registra tu próxima comida en hi.fitness.
Escríbela, comprueba los números, guárdala - y observa cómo el día se alinea con tus objetivos.
hi.fitness es gratis