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9 ejercicios

Comba con salto básico
Gemelos · Comba

Comba con pies alternos
Gemelos · Comba

Salto de tijera
Gemelos · Peso corporal

Salto a la comba
Gemelos · Peso corporal

Comba con doble rebote
Gemelos · Comba

Pies rápidos
Gemelos · Peso corporal

Círculo de tobillo
Gemelos · Peso corporal

Tobillo - flexión plantar
Gemelos · Peso corporal

Tobillo - flexión dorsal
Gemelos · Peso corporal
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