Planifica una nutriciónlista para seguir.
Crea recetas, menús semanales y planes de alimentación de varias semanas en un solo lugar. Reutiliza tus mejores planes, ajústalos para tus clientes y mantén cada día dentro del objetivo.
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Crea comidas a partir de ingredientes reales.
Crea recetas con ingredientes y cantidades exactas - las calorías y los macros se calculan al momento, listos para colocarse en cualquier día del plan.
Ingredientes reales
Añade alimentos del catálogo con cantidades en gramos o medidas caseras.
Calorías y macros en vivo
Cada ingrediente actualiza las calorías, la proteína, los carbohidratos y las grasas de la receta.
Escala la porción
Cambia el tamaño de una receta y las cantidades se ajustan solas - sin recalcular a mano.
Reutilizables por diseño
Guarda tus recetas una vez y reutilízalas en distintos planes de alimentación y clientes.
Convierte las comidas en planes semanales y de varias semanas.
Distribuye las comidas entre días y semanas, duplica estructuras y crea planes fáciles de repetir, ajustar y asignar.
Mantén cada día dentro del objetivo.
Define objetivos de calorías y macros por persona y observa cómo el plan cuadra - cada día muestra su total, y la semana muestra su promedio diario y el reparto de macros.
Calorías y macros
Objetivos de calorías, proteína, carbohidratos y grasas - por persona, no iguales para todos.
Totales diarios en vivo
Cada día planificado muestra sus calorías y su número de comidas de un vistazo.
Sugeridos a partir del cuestionario
Los objetivos pueden partir del cuestionario inicial del cliente y siguen siendo totalmente editables.
Guarda un buen plan. Adáptalo al objetivo.
Guarda los planes de alimentación que funcionan. Luego cópialos, ajusta las calorías y las comidas para un nuevo objetivo o cliente y reutilízalos sin empezar desde cero.
Una biblioteca de planes probados
Planes de alimentación y recetas en un solo lugar, listos para reutilizar.
Una copia, no una semana en blanco
Duplica un plan y parte de comidas que ya funcionan.
Ajusta calorías y comidas
Cambia objetivos, porciones o recetas antes de asignar.
Empieza con una plantilla. Ajústala para una persona.
Usa un plan probado y luego ajusta los objetivos, las comidas y las porciones para una persona. Las recetas que personalizas se convierten en la copia propia de ese cliente - el original no cambia.
Empieza con una plantilla
Abre un plan de alimentación guardado en lugar de una semana en blanco.
Ajusta para la persona
Cambia objetivos de calorías, comidas y porciones para un objetivo concreto.
Copias seguras por cliente
Las recetas personalizadas se convierten en una copia para ese cliente - los originales quedan intactos.
Cada día planificado se convierte en un menú sencillo.
Tus clientes abren su día y ven exactamente qué comer - comidas con recetas, ingredientes, calorías y macros - además de una lista de la compra generada a partir del plan.
Útil para tus propias comidas. Diseñado para entrenar a clientes.
Planifica tus propias semanas o crea planes de alimentación para las personas a las que entrenas. El mismo creador funciona tanto si cocinas para ti como si gestionas los planes de tus clientes.
Para entrenadores
Crea planes de alimentación, asígnalos a tus clientes y ajústalos a medida que cambian los objetivos.
hi.fitness para entrenadoresUn único espacio de planificación. En solitario o con clientes.
Bueno saberlo
Sí. Crea recetas a partir de ingredientes con cantidades exactas - las calorías y los macros se calculan automáticamente.
Sí. Distribuye las comidas entre días y semanas, y duplica una semana en lugar de reconstruirla.
Sí. Cada persona tiene sus propios objetivos diarios de calorías, proteína, carbohidratos y grasas.
Sí. Al asignar, el plan se copia al cliente, y cualquier receta que personalices se convierte en su propia copia - el original no cambia.
Sí. Los clientes abren un día y ven las comidas con recetas, ingredientes, calorías y macros.
Sí. La lista de la compra se genera a partir de las comidas planificadas y se agrupa por categorías.
Sí. Los mismos planes de alimentación, recetas y listas de la compra funcionan para tu propia semana.
Planifica tu próxima semana de comidas en hi.fitness.
Crea recetas, organiza menús semanales y convierte los planes en días que tus clientes de verdad puedan seguir.
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