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Ejercicios de Acondicionamiento
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25 ejercicios
Extensión de tríceps en ergómetro de esquí de fondo
Tríceps · Máquina de cardio
Extensión de tríceps invertida en ergómetro de esquí de fondo
Tríceps · Máquina de cardio
Pullover en ergómetro de esquí de fondo
Dorsales · Máquina de cardio
Aperturas inversas en ergómetro de esquí de fondo
Deltoides posterior · Máquina de cardio
Curl de bíceps a la cara en ergómetro de esquí de fondo
Bíceps · Máquina de cardio
Aperturas inversas arrodillado en ergómetro de esquí de fondo
Deltoides posterior · Máquina de cardio
Tirón con zancada hacia atrás en ergómetro de esquí de fondo
Dorsales · Máquina de cardio
Aperturas en ergómetro de esquí de fondo
Pecho medio · Máquina de cardio
Tirón básico en ergómetro de esquí de fondo
Deltoides anterior · Máquina de cardio
Tirón de brazos alterno en ergómetro de esquí de fondo
Deltoides anterior · Máquina de cardio
Correr en cinta
Cuádriceps · Máquina de cardio
Trotar en cinta
Cuádriceps · Máquina de cardio
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Por músculo
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Por equipamiento
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