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Ejercicios de Fuerza
Todos los ejercicios de Fuerza que hay en la biblioteca.
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Todos: Ejercicios de Fuerza
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19 ejercicios
Inclinación lateral con mancuerna
Core · Mancuernas
Abdominal en banco declinado con mancuernas
Core · Mancuernas
Crunch con mancuerna
Core · Mancuernas
Giro ruso con piernas elevadas con mancuerna
Core · Mancuernas
Abdominal en banco declinado con mancuerna
Core · Mancuernas
Abdominal sobre la cabeza con mancuerna
Core · Mancuernas
Paseo de la maleta con mancuerna
Core · Mancuernas
Leñador diagonal con mancuerna
Core · Mancuernas
Giro ruso con piernas rectas con mancuerna
Core · Mancuernas
Abdominal con giro y brazos rectos con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch con brazos rectos con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch isométrico con piernas elevadas con mancuerna
Core · Mancuernas
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Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal