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Ejercicios de Fuerza
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Curl con mancuernas
Bíceps · Mancuernas

Curl de muñeca con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas

Peso muerto rumano con mancuernas
Isquiotibiales · Mancuernas

Press de banca con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas

Press de hombros sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas

Curl martillo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas

Elevación lateral con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas

Sentadilla goblet con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas

Elevación de gemelos de pie con mancuernas
Gemelos · Mancuernas

Extensión de muñeca con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas

Press de banca inclinado con mancuernas
Pecho superior · Mancuernas

Press de hombros de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
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