Sprzęt
Stojak - ćwiczenia
Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Stojak.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Stojak - ćwiczenia
38 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
38 ćwiczeń
Pełny przysiad ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad przedni ze sztangą chwytem zarzutowym
Czworogłowe · Sztanga
Wykrok ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad ze sztangą nisko na plecach (low bar)
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad ze sztangą do skrzyni
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad w wykroku ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Zakrok ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wykrok ze sztangą w pozycji front rack
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad ze sztangą nad głową
Czworogłowe · Sztanga
Pełny przysiad ze sztangą w stojaku
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad ze sztangą wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Sztanga
Przeglądaj atlas ćwiczeń
Przeglądaj według partii mięśniowej
Górna klatka·Środkowa klatka·Dolna klatka·Najszersze·Górne plecy·Dolne plecy·Przednie barki·Boczne barki·Tylne barki·Biceps·Triceps·Przedramiona·Czworogłowe·Dwugłowe·Pośladki·Łydki·Brzuch