Prowadź trening bez sięgania po telefon
Na zegarku sprawdzisz ćwiczenia, zapiszesz serie, odmierzysz przerwy i ocenisz wysiłek. Podczas treningu możesz skupić się na kolejnych powtórzeniach, a nie na obsłudze telefonu.
Zapis serii
Przerwa
Kalorie i makro
Serie, ciężary i przerwy na zegarku
Zapisuj powtórzenia i ciężar, oceniaj trudność serii i kontroluj odpoczynek. Możesz wydłużyć przerwę o 30 sekund, dodać serię rozgrzewkową i sprawdzić film pokazujący ćwiczenie.
- Rejestrowanie serii i ciężaru.
- Ocena wysiłku po serii.
- Licznik przerw z możliwością dodania 30 sekund.
- Dostęp do filmu ćwiczenia i podsumowania treningu.
Powtórzenia i ciężar serii
Odliczanie przerwy
Przydatne informacje również poza serią
Na zegarku sprawdzisz dzienny cel kalorii i makro, oznaczysz posiłek z planu jako zjedzony albo dodasz posiłek głosem. Lista zakupów pozwala wrócić do potrzebnych produktów bez wyciągania telefonu.
Dzienny cel kalorii i makro na zegarku
Posiłek podyktowany na zegarku
Lista zakupów
hi.fitness na Apple Watch i Wear OS
Aplikacja hi.fitness jest dostępna na Apple Watch oraz kompatybilnych zegarkach z Wear OS. Trening możesz zacząć i dokończyć na samym zegarku, nawet gdy telefon zostanie w szafce; zapisze się, gdy zegarek znów połączy się z telefonem. Możesz też prowadzić go równolegle na zegarku i telefonie.
- Apple Watch
- Wear OS
Apple Watch
Wear OS
Najczęstsze pytania
Czy mogę prowadzić trening bez telefonu?
Tak. Trening rozpoczęty na zegarku możesz dokończyć bez telefonu w pobliżu; zapisze się w aplikacji, gdy zegarek znów połączy się z telefonem. Możesz też prowadzić trening równolegle na zegarku i telefonie. Tak działa to na Apple Watch i na zegarkach z Wear OS.
Czy mogę zapisywać ciężar i powtórzenia na zegarku?
Tak. Możesz rejestrować serie, powtórzenia i ciężar oraz oceniać wysiłek.
Czy mogę kontrolować przerwy?
Tak. Zegarek odlicza przerwę i pozwala dodać 30 sekund.
Czy aplikacja na zegarku obsługuje posiłki?
Tak. Dostępne są wybrane funkcje odżywiania, w tym cel kalorii i makro, posiłki z planu, dodawanie posiłku głosem i lista zakupów.
Czy hi.fitness nagrywa biegi i trasy GPS na zegarku?
Nie. hi.fitness na zegarku służy między innymi do prowadzenia treningów i zapisywania serii. Aktywności takie jak biegi są odczytywane z Apple Zdrowie lub Health Connect, jeśli zostały tam zapisane przez zegarek albo inną aplikację.
Zostaw telefon w kieszeni
Zapisuj kolejne serie i kontroluj przerwy bezpośrednio na zegarku z hi.fitness.