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Ejercicios de Fuerza
Todos los ejercicios de Fuerza que hay en la biblioteca.
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Todos: Ejercicios de Fuerza
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13 ejercicios
Remo con mancuernas en banco inclinado
Espalda alta · Mancuernas
Remo en banco boca abajo con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Remo a dos brazos con agarre martillo en banco inclinado con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Remo en banco boca abajo con barra - palmas hacia abajo
Espalda alta · Barra
Remo en banco boca abajo con agarre invertido con barra
Espalda alta · Barra
Remo en banco boca abajo con mancuernas - palmas hacia abajo
Espalda alta · Mancuernas
Remo en banco boca abajo con agarre invertido con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Encogimientos con mancuernas en banco inclinado
Espalda alta · Mancuernas
Encogimientos declinados con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Encogimiento de hombros declinado con barra
Espalda alta · Barra
Remo en banco inclinado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Remo tumbado con agarre invertido con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
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Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal