title: Dati di esempio description: I nuovi account non ricevono più dati di esempio: partono vuoti. Questo articolo resta per gli account creati prima che li contengono ancora. order: 9 updatedAt: 2026-08-23 localizedSlug: dati-di-esempio

Dati di esempio

I nuovi account partono VUOTI (modifica del 23/08/2026), quindi quanto segue non vale per un account creato dopo quella data. Se ti sei registrato prima, il tuo account potrebbe avere ancora dati di esempio: ecco come riconoscerli e rimuoverli.

Gli account creati prima di quella data venivano riempiti alla registrazione con dati di esempio realistici, così da arrivare su una dashboard completa invece che su schermate vuote. Servivano a orientarti, e puoi rimuoverli quando vuoi iniziare sul serio.

Mentre li prepariamo

Subito dopo la registrazione, sia il sito che l'app mostrano una schermata che ti avvisa che stiamo preparando il tuo account mentre costruiamo i dati di esempio. Bastano pochi secondi e sparisce da sola: non devi fare nulla. Se dovesse metterci più del previsto, compare un pulsante che ti permette di proseguire comunque.

Cosa è incluso

Il tuo nuovo account arriva con una configurazione di esempio completa:

  • Un programma di allenamento preso direttamente dalla libreria di piani di hi.fitness, più circa sei mesi di cronologia degli allenamenti che lo segue: le stesse sedute e gli stessi esercizi.
  • Un piano alimentare con pasti e obiettivi giornalieri, più alcuni giorni recenti nel tuo diario alimentare.
  • Check-in e report sui progressi corporei che risalgono a circa sei mesi fa.
  • Una serie di abitudini monitorate, con diverse settimane di registrazioni giornaliere.
  • Una cronologia dei record personali e i punti attività.
  • Una conversazione in chat, per farti vedere come funzionano i messaggi.

Se in fase di registrazione hai scelto di monitorare i tuoi allenamenti, hai anche un coach di esempio collegato a te, con una conversazione tra voi due.

Se hai scelto il profilo Trainer, hai la tua cronologia di allenamento e un elenco di circa dieci clienti di esempio, così la tua lista clienti e la tua posta in arrivo non sono vuote. Alcuni di loro hanno un programma completo, una cronologia e una chat; gli altri rappresentano clienti più recenti o meno attivi, così la coda Le priorità di oggi ha qualcosa di concreto da mostrarti.

Gli account di esempio usano indirizzi che finiscono con @hifitness.test e non ricevono mai e-mail.

Arriva tutto nella lingua del tuo account: i nomi dei piani e degli allenamenti, i pasti, le abitudini e la chat di esempio seguono la lingua scelta al momento della registrazione.

Rimuovere i dati di esempio

Sia il sito che l'app ti ricordano che stai guardando dati di esempio, e li rimuovono entrambi allo stesso modo.

Sul sito, un banner attraversa la parte alta della tua dashboard:

  1. Fai clic su Rimuovere i dati di esempio nel banner.
  2. Conferma.

Nell'app, un pulsante flottante ambra resta sopra le tue schermate. Puoi trascinarlo e appoggiarlo contro uno dei due bordi, così non copre mai qualcosa che ti serve:

  1. Tocca il pulsante per aprire un pannello che spiega cosa sono i dati di esempio.
  2. Tocca Rimuovi dati di esempio.
  3. Conferma.

In entrambi i casi, questa operazione elimina definitivamente gli allenamenti, l'alimentazione, i check-in, la cronologia e i messaggi di esempio, insieme agli account di esempio creati con essi. Non si può annullare, e il tuo account resta esattamente com'è: vengono rimossi solo i dati di esempio. Una volta spariti, il banner e il pulsante scompaiono e il tuo account è una tabula rasa, pronto per i tuoi allenamenti veri.