I tuoi record personali

Apri Statistiche → Record per vedere i tuoi record personali (PR). hi.fitness controlla ogni allenamento che completi e salva un record ogni volta che batti il tuo miglior risultato precedente: non li aggiungi mai a mano.

Nell'app mobile, la schermata Statistiche ha una card Record: apre tutti i record che hai stabilito dal tuo primo allenamento. Anche la scheda Workout di Palestra mostra i record del suo periodo in una card Record - quanti ne hai stabiliti e i tre esercizi più recenti - con sotto Tutti i record, che apre lo stesso elenco completo. Anche la schermata Attività in Statistiche ha una card Record: i record del suo periodo - le tue sessioni più lunghe e le tue migliori settimane e mesi di kcal attive - con Tutti i record sotto, che apre l'elenco sulla pillola Attività.

Cosa viene tracciato

• Peso massimo - per esercizio: la serie più pesante che hai completato in quell'esercizio (ad es. panca piana 100 kg).
• Tonnellaggio dell'esercizio - per esercizio: peso × ripetizioni di tutte le serie di quell'esercizio in un allenamento, contando entrambi i manubri ed entrambi i lati.
• Più ripetizioni - per esercizio senza peso: il numero massimo di ripetizioni in una singola serie (ad es. trazioni 18 rip.). Conta solo quando tutte le serie dell'esercizio sono senza peso. Un esercizio con peso ha i record di peso e di tonnellaggio.
• Tonnellaggio della sessione - il peso totale più alto sollevato in un allenamento.

Il record di peso e il record di tonnellaggio dello stesso esercizio sono un unico record dell'esercizio: dopo l'allenamento li vedi in una sola riga, la notifica arriva una volta per esercizio e per il distintivo dei record personali contano una volta sola.

Poiché i record degli esercizi vengono tracciati per ogni esercizio, puoi seguire i tuoi progressi su un esercizio specifico nel tempo. Tocca un record nell'elenco per aprire quell'esercizio sulla sua scheda Progressi: il grafico dei progressi e la cronologia completa.

L'elenco completo mostra tutti i tuoi record, dal più recente; un record appartiene al giorno in cui l'hai stabilito. Le pillole sopra l'elenco scelgono un tipo - Peso, Tonnellaggio dell'esercizio, Ripetizioni, Tonnellaggio o Attività: toccane una per mostrare solo quel tipo, e toccala di nuovo per vederli tutti. Ogni riga mostra il tuo nuovo miglior risultato, ciò che ha battuto e la data in cui l'hai stabilito.

La card scura in alto è il tuo record più recente, con quanto è migliorato, e tre numeri: quanti record hai, quanti esercizi sono migliorati e la data dell'ultimo. Nella scheda Workout, un periodo senza record lo dice e indica quando è stato l'ultimo, ad esempio "Ultimi 7 giorni: nessun nuovo record. Ultimo record: 12 ottobre."

Come scoprirlo

Appena salvi un allenamento che batte il tuo miglior risultato, la schermata Allenamento salvato mostra i tuoi record in un'unica card, una riga per esercizio: il nuovo risultato e ciò che ha battuto. Se quell'allenamento ti ha fatto ottenere anche un distintivo, vedrai prima i distintivi, e Avanti ti porterà ad Allenamento salvato. Più tardi riceverai anche una notifica: il record arriva nell'elenco della campanella e riceverai un'e-mail di riepilogo. Un allenamento salvato nell'app lo mette lì già letto, perché la schermata dopo l'allenamento te l'ha appena mostrato; negli altri casi la campanella suona.

Settimana migliore e mese migliore di attività

Oltre alla palestra, hi.fitness tiene traccia anche della tua settimana migliore e del tuo mese migliore di energia attiva. È lo stesso valore che vedi sulla card del giorno come Kcal attive: l'energia dal tuo telefono o orologio, più la nostra stima per un allenamento che hai salvato senza orologio.

• Una settimana va da lunedì a domenica, e un mese è un mese solare.
• Prima viene il rodaggio. Le tue prime 4 settimane complete e il tuo primo mese completo servono solo a fissare l'asticella. La settimana parziale e il mese parziale in cui ti sei unito non contano.
• Un record viene annunciato subito, il giorno in cui il totale della settimana o del mese supera il tuo migliore finora. Ricevi una notifica nella campanella, e toccandola si apre Tutti i record.
• Finché la settimana o il mese non finisce, il valore continua a crescere a ogni nuovo giorno, senza una seconda notifica.
• Un pareggio non è un record. Devi battere il valore precedente.
• Un giorno corretto cambia il record in silenzio. Se il tuo orologio abbassa un giorno e la settimana non batte più il record precedente, torna a essere il record la tua settimana migliore di prima. Una medaglia Giornata forte ottenuta quel giorno resta.
• Contano solo i giorni da quando ti sei unito a hi.fitness. La cronologia di prima, che la tua app salute ci consegna, non fissa nessuna asticella, e i giorni più vecchi che arrivano dopo finiscono nell'elenco senza notifica.

I record di attività li vedi in Tutti i record (la pillola Attività) e nella cronologia in Traguardi. La riga mostra il giorno in cui il record è stato stabilito, le kcal e di quanto ha battuto il precedente. Una riga così non si apre. Anche la card Record in Statistiche → Attività mostra i più recenti.

La notifica per un record di attività arriva solo nella campanella: nessuna e-mail.

Le tue sessioni più lunghe

hi.fitness tiene anche la tua corsa, uscita in bici, nuotata, camminata ed escursione più lunghe: la distanza di una singola sessione, che l'abbia registrata il telefono o l'orologio o che tu l'abbia registrata nell'app.

• Un record è una sessione più lunga di ogni sessione precedente dello stesso sport, per data. Un pareggio non è un record.
• La tua prima sessione di uno sport non stabilisce un record. Non c'è ancora nulla da battere.
• Le sessioni di prima della tua iscrizione a hi.fitness fissano l'asticella, ma non sono mai record, quindi la tua corsa più lunga non è mai più corta di una della tua cronologia.
• Una sessione modificata o eliminata cambia il record senza avvisi. Se la sessione più lunga non c'è più, il tuo miglior risultato precedente torna a essere il record.
• Nessuna notifica. Trovi questi record in Tutti i record (la pillola Attività) e nella card Record in Statistiche → Attività, non nella cronologia. La riga mostra la distanza, ciò che ha battuto e la data. Una riga così non si apre.

Note

• Il primo allenamento non dà record. La prima volta che esegui un esercizio e il tuo primo allenamento in assoluto sono il punto di partenza: è un record solo un risultato che batte uno precedente.
• Un record si confronta con il miglior risultato degli allenamenti precedenti, in base alla data dell'allenamento.
• I pesi seguono la tua preferenza di unità (kg o libbre) da Impostazioni; cambia solo la visualizzazione.
• I record provengono da allenamenti completati e registrati nell'app: ricordati di terminare e salvare una sessione perché venga conteggiata.
• Modificare un allenamento può cambiarne i record: un risultato corretto che non batte più quello precedente smette di essere un record, e compare un nuovo record quando la correzione lo batte.
• Eliminare un allenamento porta via i record fatti in quella sessione, e il tuo miglior risultato precedente torna a essere il record. Anche un distintivo che il tuo storico senza quell'allenamento non raggiunge più viene tolto.
• Il 16 ottobre 2026 abbiamo ricalcolato i record da zero con queste regole. I vecchi record di serie e di ripetizioni della sessione sono spariti, e i record del primo allenamento sono stati rimossi.