Completare il questionario iniziale

Dopo la registrazione, hi.fitness ti chiede di completare un breve questionario iniziale - solo l'essenziale per iniziare a pianificare il tuo allenamento. Richiede circa un minuto e copre:

• Chi sei - il tuo sesso, l'età, l'obiettivo principale (perdere grasso o aumentare la massa muscolare), il livello di esperienza e quante sessioni a settimana puoi allenarti.
• Corpo - la tua altezza, il peso attuale e, se ne hai uno, un peso obiettivo (facoltativo).
• Salute - se hai infortuni o problemi di salute, con spazio per descriverli.

Queste risposte impostano anche il tuo obiettivo giornaliero iniziale di calorie e macronutrienti - hi.fitness lo calcola una volta dal tuo profilo e lo salva, e compare subito sia nell'app web sia in quella mobile. Da lì in poi resta fermo: rifare il questionario o registrare un nuovo peso non lo sposta da solo, quindi se vuoi numeri diversi modificali tu o chiedilo al tuo coach.

Non vieni bloccato mentre è in sospeso: la dashboard resta pienamente utilizzabile e in alto compare un promemoria finché non lo completi. Compilalo da quel banner quando preferisci, oppure nascondi il promemoria per ora (ricomparirà al prossimo accesso). Una volta inviato, il promemoria scompare definitivamente. Puoi aggiornare le tue risposte in un secondo momento da Check-in.