Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Todos los ejercicios de Fuerza que hay en la biblioteca.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
13 ejerciciosFiltros
Filtros
Borrar filtrosGrupo muscular
Equipamiento
Ver todo−
Formato del ejercicio
13 ejercicios

Curl de bíceps en polea
Bíceps · Polea

Curl de bíceps en polea (barra Z)
Bíceps · Polea

Curl a una mano en polea
Bíceps · Polea

Curl predicador en polea
Bíceps · Polea

Curl invertido en polea
Bíceps · Polea

Curl de bíceps con agarre normal en polea baja
Bíceps · Polea

Curl con agarre cerrado en polea
Bíceps · Polea

Curl de bíceps con agarre ancho en polea
Bíceps · Polea

Curl de bíceps con agarre ancho en máquina de poleas
Bíceps · Polea

Curl con agarre ancho con barra Z en polea
Bíceps · Polea

Curl con agarre ancho con barra Z en cruce de poleas
Bíceps · Polea

Curl por encima de la cabeza en polea
Bíceps · Polea
Explora la biblioteca de ejercicios
Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal