Typ tréninku
Mobilita - cviky
Všechny cviky v databázi z kategorie: Mobilita.
Katalog cviků
Všechny: Mobilita - cviky
92 cvikůFiltry
Filtry
Svalová partie
- Střední hrudník11
- Široký sval zádový12
- Dolní část zad9
- Přední delty8
- Zadní delty1
- Biceps1
- Triceps2
- Předloktí4
Zobrazit vše−
Vybavení
Zobrazit vše−
Přitažení kolena k hrudi
Dolní část zad · Vlastní váha
Boční protažení zápěstí
Předloktí · Vlastní váha
Protažení s překřížením nohy vleže
Dolní část zad · Podložka
Protažení flexorů zápěstí vkleče
Předloktí · Podložka
Protažení zad na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
Protažení ohybačů lokte
Předloktí · Ostatní
Protažení zad vestoje
Dolní část zad · Vlastní váha
Protažení páteře v předklonu vsedě
Dolní část zad · Podložka
Protažení předloktí s extenzí lokte, supinací a pronací
Předloktí · Vlastní váha
Dynamické protažení beder na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
Protažení beder vleže na břiše na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
Protažení s pohledem ke stropu
Dolní část zad · Podložka
Procházet databázi cviků
Podle svalu
Horní hrudník·Střední hrudník·Dolní hrudník·Široký sval zádový·Horní záda·Dolní část zad·Přední delty·Boční delty·Zadní delty·Biceps·Triceps·Předloktí·Čtyřkolky·Hamstringy·Glutes·Telata·Jádro