Sleduj, jak sezlepšuješ.
Sleduj míry, fotky, motivaci a tréninkové rekordy na jednom místě. Porovnávej hlášení, zachyť osobní rekordy a uvidíš, co se v čase mění - sám, nebo se svým koučem.
hi.fitness je zdarma
Jeden check-in. Čtyři druhy dat o pokroku.
Hlášení o pokroku zachytí čísla, fotky a kontext za tvou proměnou - takže každé porovnání má jasný výchozí bod.
Míry
Váha, tělesný tuk, svalová hmota, hrudník, pas, boky, paže a nohy.
Fotky
Fotky pokroku zepředu, zezadu, zleva a zprava.
Motivace
Jednoduché hodnocení 0-10, kterým sleduješ, jak se cítíš.
Poznámky
Co se povedlo a čemu je třeba věnovat pozornost.
Porovnej dnešek s libovolným bodem své cesty.
Vyber předchozí hlášení a hi.fitness ti ukáže, co se změnilo: klíčové ukazatele, každou míru a porovnání fotek, s rozdíly, které vědí, který směr je ten správný.
Vidět rozdíl, ne jen čísla.
Přidej ke každému hlášení fotky zepředu, zezadu, zleva a zprava. Porovnej stejnou pózu vedle sebe a sleduj, jak se tvé tělo v čase mění.
Stejná póza, dvě data. Tvoje fotky zůstávají soukromé jen pro tebe a tvého kouče.
Osobní rekordy zachycené za tebe.
Dokončíš trénink a hi.fitness automaticky rozpozná tvé osobní rekordy - od nejtěžšího zvednutí po největší trénink. Žádné ruční zadávání, žádné odhadované 1RM, jen skutečné výsledky z dokončených sérií.
Automaticky rozpoznané
Rekordy se objeví ve chvíli, kdy překonáš předchozí maximum. Nic se nezaznamenává ručně.
Jen skutečné výkony
Sestaveno z tvých dokončených sérií, nikdy z odhadovaného čísla.
Oslaveno okamžitě
Své nové osobní rekordy uvidíš ve chvíli, kdy dokončíš trénink.
Proměň check-iny v trendy.
Z měr se v čase stávají jednoduché trendové křivky, takže vidíš, kam se tvé tělo posouvá - ne jen to, co říká jedno hlášení.
Vyber ukazatel
Váha, pas, hrudník, boky, biceps, stehna a lýtka - každý jako vlastní čistá křivka.
Uvidíš směr
Aktuální hodnota s celkovou změnou od tvého úplně prvního check-inu.
Levá versus pravá
Párové končetiny se vykreslují společně, takže nerovnováhu odhalíš včas.
Věz, na co se zaměřit dál.
hi.fitness promění změny v každém hlášení v jasné podněty: co se zlepšilo, co stojí za sledování a na co se zaměřit před dalším check-inem.
Přehledné pro tebe. Užitečné pro tvého kouče.
Sleduj pokrok soukromě sám, nebo ho sdílej se svým koučem. Když pracuješ s trenérem, tvoje hlášení, fotky, rekordy a trendy se spolu snáz procházejí.
Pro tvého kouče
Procházej hlášení a uprav trénink, výživu a check-iny se skutečným kontextem.
hi.fitness pro trenérySleduješ pokrok → tvůj kouč ho prochází → tvůj další plán se zlepšuje.
Dobré vědět
Ano. Můžeš sledovat váhu, tělesný tuk a svalovou hmotu, plus tělesné míry jako hrudník, pas, boky, paže, stehna a lýtka.
Ano. Hlášení o pokroku podporují fotky zepředu, zezadu, zleva a zprava, takže můžeš porovnávat vizuální změny v čase.
Ano. Vyber předchozí hlášení a porovnej ho s aktuálním, abys viděl změny ukazatelů, rozdíly a porovnání fotek.
Ano. Osobní rekordy se rozpoznají automaticky, když dokončíš trénink a překonáš předchozí maximum.
Pokud jsi propojený s koučem, může tvůj pokrok procházet a využít ho k úpravě tréninku, výživy a check-inů.
Ano. Pokrok můžeš sledovat sám a svou historii si uchováš, i když kouče přidáš později.
Začni vidět svůj pokrok jasně.
Sleduj změny svého těla, osobní rekordy a trendy na jednom místě - sám, nebo se svým koučem.
hi.fitness je zdarma