Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Affondo con bilanciere
Quad · Bilanciere
Calf raise in piedi a corpo libero
Vitelli · Corpo libero
Curl su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Dip per il petto alla dip station
Petto basso · Sbarra per trazioni
Estensioni sopra la testa da seduto con manubrio
Tricipiti · Manubri
Farmer's walk con manubri
Avambracci · Manubri
Good morning con bilanciere
Parte bassa della schiena · Bilanciere
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Rematore a un braccio con appoggio al rack con manubrio
Schiena alta · Manubri
Russian twist
Nucleo · Corpo libero
Stacco a gambe tese con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
Arnold press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri