Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Calf raise in piedi con bilanciere
Vitelli · Bilanciere
Chest press alla macchina
Petto medio · Macchina
Curl ai cavi
Bicipite · Cavi
Curl dei polsi con palmi in giù su panca con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Dip per i tricipiti alla macchina
Tricipiti · Macchina
Good morning con manubri
Parte bassa della schiena · Manubri
Ponte per i glutei con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Sollevamento delle gambe da sdraiato
Nucleo · Corpo libero
Split squat bulgaro con manubri
Quad · Manubri
Stacco a gambe tese con manubri
tendini del ginocchio · Manubri
Trazione alla sbarra a presa larga
Dorsali · Sbarra per trazioni
Alzate frontali con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri