Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Todos los ejercicios de Fuerza que hay en la biblioteca.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
8 ejerciciosFiltros
Filtros
Borrar filtrosGrupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
8 ejercicios
Inclinación lateral con banda elástica
Core · Banda elástica
Crunch en bicicleta con banda elástica
Core · Banda elástica
Crunch arrodillado con banda elástica en anclaje alto
Core · Banda elástica
Crunch arrodillado con banda elástica
Core · Banda elástica
Abdominal en banco declinado con banda elástica
Core · Banda elástica
Crunch tumbado con banda elástica
Core · Banda elástica
Elevación de rodillas flexionadas tumbado con banda elástica
Core · Banda elástica
Dead bug de tren superior con banda elástica
Core · Banda elástica
Explora la biblioteca de ejercicios
Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal