Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Todos los ejercicios de Fuerza que hay en la biblioteca.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
19 ejerciciosFiltros
Filtros
Borrar filtrosGrupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
19 ejercicios
Press de banca con barra
Pecho medio · Barra
Press de banca con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas en banco plano con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas
Press de banca plano en multipower
Pecho medio · Multipower
Pullover con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas en banco plano en polea
Pecho medio · Polea
Press de banca con agarre ancho con barra
Pecho medio · Barra
Press de banca con agarre invertido con barra
Pecho medio · Barra
Aperturas tumbado en polea
Pecho medio · Polea
Press de banca alterno con mancuernas (inicio alto)
Pecho medio · Mancuernas
Press de banca con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Pullover con mancuerna V. 2
Pecho medio · Mancuernas
Explora la biblioteca de ejercicios
Por músculo
Pecho superior·Pecho medio·Pecho inferior·Dorsales·Espalda alta·Zona lumbar·Deltoides anterior·Deltoides lateral·Deltoides posterior·Bíceps·Tríceps·Antebrazos·Cuádriceps·Isquiotibiales·Glúteos·Gemelos·Core
Por equipamiento
Peso corporal·Mancuernas·Banco·Barra·Banda elástica·Polea·Máquina·Rack de sentadillas·Otro·Esterilla·Cajón·Cintas de suspensión·Fitball·Kettlebell·Máquina de cardio·Barra de dominadas·Barra Z·Rueda abdominal·Disco·Silla romana·Multipower·Paralelas·Comba·Balón medicinal