Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Hammer Press su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Lat machine a presa supina larga
Dorsali · Cavi
Leg press a 45 gradi a una gamba
Quad · Macchina
Piegamenti in verticale sulla sedia
Deltoidi anteriori · Corpo libero
V-up da seduto
Nucleo · Corpo libero
Abduzione dell'anca a ginocchia piegate da sdraiato con elastico
Glutei · Elastico
Croci con elastico
Petto medio · Elastico
Drag curl con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Kickback per i tricipiti a due braccia con manubri
Tricipiti · Manubri
Piegamenti pike diamond in declino
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Pulldown ai cavi dietro la nuca
Dorsali · Cavi
Sit-up su ab mat
Nucleo · Tappetino