Rozpoczynanie treningu

Rozpoczęcie treningu to jedno dotknięcie na panelu — nie pozycja w menu. Karta Dzisiejszy trening pokazuje, co masz w planie, a ekran Rozpocznij trening pozwala wybrać dowolną sesję.

Z panelu

Karta Dzisiejszy trening znajduje się w górnej części panelu:

• Jeśli w planie czeka trening, karta go pokaże — dotknij Rozpocznij trening, aby od razu przejść do trackera, albo Wybierz inny, aby zobaczyć wszystkie opcje.
• Jeśli nic nie jest zaplanowane, dotknij Rozpocznij trening, aby otworzyć ekran wyboru.

Ekran „Rozpocznij trening”

Trzy sposoby, by zacząć:

• Z Twojego programu — treningi przypisane do Twojego aktualnego planu. Następny jest wyróżniony („Następny w planie”); dotknij dowolnego treningu, aby go rozpocząć.
• Trening własny — zacznij od pustej sesji i dodawaj ćwiczenia na bieżąco.
• Wybierz z biblioteki — przeglądaj gotowe treningi i od razu któryś rozpocznij. (Dowolny trening możesz też uruchomić bezpośrednio z Biblioteki).

Niezależnie od wyboru trening otworzy się w trackerze. Dalej działa dokładnie tak jak w Śledzeniu treningu — zapisuj serie, oceniaj wysiłek i zapisz sesję w historii.