Twoje rekordy

Otwórz Statystyki → Rekordy, aby zobaczyć swoje rekordy życiowe (PR). hi.fitness sprawdza każdy ukończony trening i zapisuje rekord za każdym razem, gdy pobijesz swój poprzedni najlepszy wynik - nie dodajesz ich ręcznie.

Co jest śledzone

• Największy ciężar - dla każdego ćwiczenia: najcięższa ukończona seria danego ćwiczenia (np. wyciskanie 100 kg).
• Najwięcej powtórzeń - dla każdego ćwiczenia: najwięcej powtórzeń w jednej serii, świetne dla ćwiczeń z masą własną (np. podciąganie 18 powt.).
• Tonaż sesji - największy całkowity ciężar (ciężar × powtórzenia) podniesiony w jednym treningu.
• Serie sesji - najwięcej serii ukończonych w jednym treningu.
• Powtórzenia sesji - najwięcej łącznych powtórzeń w jednym treningu.

Ponieważ rekordy ciężaru i powtórzeń są śledzone dla każdego ćwiczenia osobno, możesz obserwować swoje postępy w konkretnym ćwiczeniu w czasie. Dotknij rekordu, aby przejść do wykresu progresji i pełnej historii danego ćwiczenia.

Użyj filtra Typ (Wszystkie / Ciężar / Powtórzenia / Tonaż), aby skupić się na jednym rodzaju rekordu. Każdy wiersz pokazuje nowy najlepszy wynik, to co pobił, oraz datę ustanowienia.

Jak się o tym dowiesz

Gdy tylko ukończysz trening, który bije Twój najlepszy wynik, hi.fitness od razu to świętuje - w trakcie treningu pojawia się pełnoekranowa karta z każdym nowym rekordem, zanim wrócisz na pulpit. Później dostaniesz też powiadomienie - dzwonek na górnym pasku zadzwoni, a Ty otrzymasz e-mail z podsumowaniem. Jeśli masz trenera, on również zostanie powiadomiony, aby świętować to razem z Tobą. Gdy to trener zapisze sesję za Ciebie, rekordy i tak należą do Ciebie, a Twój dzwonek zadzwoni.

Uwagi

• Pierwsze wykonanie ćwiczenia nie jest rekordem - to punkt odniesienia dla przyszłych wyników.
• Ciężary są wyświetlane zgodnie z Twoją preferencją jednostek (kg lub lb) z Ustawień; zmienia się tylko wyświetlanie.
• Rekordy pochodzą z ukończonych treningów - pamiętaj, aby zakończyć i zapisać sesję, aby się liczyła.