Wypełnianie check-inów

Check-in to krótki formularz, o którego wypełnienie prosi trener - np. comiesięczne pomiary ciała albo informacja o Twoim samopoczuciu.

Wypełnij check-in

Otwórz zakładkę Check-iny w sekcji Moja współpraca. Wszystko do zrobienia teraz pojawia się na górze. Kliknij Wyślij teraz (albo Aktualizuj przy ankiecie profilowej), a check-in otworzy się jako osobny, pełnoekranowy formularz - lista sekcji po lewej pokazuje Twój postęp. Wypełnij pola (tam gdzie trzeba możesz dodać zdjęcia) i naciśnij Wyślij check-in. W każdej chwili możesz wyjść przyciskiem ✕ w rogu.

Następny raport pomiarów ciała

Na panelu znajdziesz kartę Pomiar ciała z odliczaniem do kolejnego raportu - domyślnie co 30 dni. Gdy tylko pojawi się check-in do wypełnienia, karta zmienia się w wyróżnione wezwanie Zapisz raport, więc łatwo trzymać się planu. A ponieważ raport pomiarów jest najważniejszy, ta karta zawsze ma pierwszeństwo: jeśli czeka więcej niż jeden check-in, karta pokazuje ich liczbę („2 check-iny do wypełnienia"), ale zostawia Twój pomiar ciała na pierwszym planie. Kliknij kartę, aby otworzyć formularz i zapisać pomiary.

Śledź samodzielnie

Nawet bez trenera możesz korzystać z wbudowanych szablonów w sekcji Śledź samodzielnie, aby zapisywać własne pomiary i budować historię. Twoje wyniki są przedstawiane na wykresach w czasie, więc widzisz swoje postępy.

Zobacz historię check-inów

Każdy wysłany check-in zostaje zapisany. Otwórz Analiza → Historia check-inów, aby zobaczyć je wszystkie na jednej liście, od najnowszych - z nazwą formularza, autorem wpisu i datą. Kliknij dowolny wiersz, aby ponownie otworzyć dokładnie to, co wysłałeś - wraz ze zdjęciami i pomiarami.