Trening, którego nie zrobiłeś

Życie bywa różne. W zakładce Treningi sesja zaplanowana na dzień, który już minął, zostaje na tym dniu i jest oznaczona jako pominięta. Nic nie znika i nikt Ci tego nie wypomina.

Czego tam nie znajdziesz, to przycisku Zacznij. Trening, który zaczniesz teraz, jest treningiem wykonywanym teraz, więc zapisałby się na dzisiejszej dacie, a nie na dniu, na który patrzysz. W jego miejsce dostajesz dwie rzeczy, które nadal są prawdą o sesji, która się nie odbyła.

Przenieś go na inny dzień

Dotknij Przenieś i wybierz dzień: dziś albo dowolny z najbliższych siedmiu.

• Lista pokazuje, co już jest zaplanowane na każdym dniu, ponieważ przeniesienie dokłada trening do tego dnia. Nic z tego, co już masz w harmonogramie, nie zostaje zastąpione ani utracone.
• Przenosi się tylko to jedno wystąpienie. Jeśli sesja powtarza się w każdy poniedziałek, wszystkie pozostałe poniedziałki zostają dokładnie tam, gdzie były.
• Przeniesiony trening jest nietknięty i nierozpoczęty. Na nowym dniu zachowuje się jak każdy inny zaplanowany trening, ze zwykłym przyciskiem Zacznij.
• Karta pamięta, skąd trening przyszedł, i mówi o tym wprost.

Oznacz go jako wykonany

Dotknij Oznacz jako wykonane, kiedy sesja naprawdę się odbyła: trenowałeś na innej siłowni, pobiegłeś bez telefonu albo po prostu zapomniałeś ją zapisać. Aplikacja zapyta, którą z dwóch rzeczy masz na myśli.

Uzupełnij co zrobiłem. Dostajesz ćwiczenia z tego treningu z już wpisanymi zaplanowanymi powtórzeniami i ciężarami. Popraw liczby na te, które faktycznie podniosłeś, odznacz serie, których nie zrobiłeś, podaj mniej więcej, ile to trwało, i zapisz. To zapisuje prawdziwy trening w Twojej historii na tamtym dniu, więc wlicza się do statystyk, objętości i rekordów.

Tylko oznacz jako wykonany. Dzień zostaje zamknięty i trener widzi ptaszek, ale żaden trening nie zostaje zapisany i nic nie dolicza się do statystyk - nie ma czego doliczyć. Użyj tego, gdy nie pamiętasz szczegółów albo nie chcesz ich wpisywać.

Zmieniłeś zdanie? Dotknij Wykonane na karcie jeszcze raz, żeby cofnąć oznaczenie.